夏天不要常喝冰的 最好是喝40度~45度左右的溫開水
可以使得體溫短暫升高 使毛孔舒張 達到解熱的效果
如果喝冰的 血管會迅速收縮導致熱量更排不出去
夏天不用開冷氣 多喝溫開水就好