這兩天確診
無聊逛到健身版
發現裡面的大家對於使用跑步機
大部分是用最大坡度用走的
不然就是高強度間歇
但裡面有一篇說
速度調12 跑60秒
降回6 再跑60秒
這樣五趟就會讓你懷疑人生
同樣的菜單拿到路跑版
速度12 = 配速 5:00 /km
基本上就是路跑版散步玩耍的速度
到底是健身版的心肺太廢
還是路跑版裡都不是人？
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這幾個月在健身房裡
觀察大部分使用跑步機都是用走的
目前遇到比較特別是
一個跑一個多小時 時速13.5 坡度6 的神人
為什麼說神人？ 曾經在轉播上看過他
是個全馬跑過2:23的素人
所以
我覺得不是我們心肺太廢
是路跑版一堆神人和鬼XD