對!
台灣人這方面很不應該!
吃太鹹!
吃太鹹會升高血壓，很不健康!
我們應該跟歐洲人看齊，歐洲人都少鹽飲食，很棒!!!
像我買排骨便當90元，會跟老闆說不用胡椒
雞排大餐，我一個月只吃兩次，因為雞排大餐胡椒鹽太多
所以台灣人最好自己煮清粥小菜，就是吃稀飯配高麗菜與豆腐
才會低鈉健康!
台灣人真的不能再吃香喝辣了!
很不應該!
應該效法南歐人!
義大利人就是健康飲食代表!
他們都用橄欖油灑料理!
低油 低糖 低鹽 低磷 低熱量
是台灣人應該做的!!!
也就是吃稀飯 配豆腐與大陸妹!
餐後可以來一瓶無糖純喫茶!
0.0
※ 引述《zrct5566 (美麗又殘酷的世界)》之銘言：
: 國際飲食建議 每日鈉攝取量不應超過2400mg
: 大概也就是六公克食鹽左右
: 但是鬼島強調的都是 熱量 熱量 熱量
: 一杯珍奶熱量多少 一塊雞排熱量多少
: 幾乎不會有人在乎鈉含量
: 台灣也是世界洗腎大國之一
: 現在外面的食物 重油重鹹的一堆
: 牛肉麵 水餃 乾麵 雞腿便湯
: 也只是沒標示出來而已
: 寫上去搞不好嚇死人
: 為何卻沒人重視這個?
: 有沒有八卦