我也是身心症患者憂鬱症病人之一。
但是我還有強迫症跟焦慮症，三合一。太神啦。
當然我從四年前就開始看醫生跟吃藥了。
期間也有諮商但是後來覺得沒什麼用又貴就沒繼續了。
四年前從前一份工作離職之後，就開始很焦慮不安，並且從小就有的強迫症更加的嚴重。
文章會反覆觀看好多次，甚至標點符號都會記起來……
一個五分鐘的影片可以看一個小時就是為了把每個字每個細節都記起來……
甚至後來覺得自己根本沒有活在這世上的理由，
開始自殘，現在雙手雙腳都是疤痕不好看嗚嗚
夏天只能穿長褲很熱啊==
總之真的過得很痛苦。
一開始去看的診所只會叫我多運動來忘記那些不愉快的事情，後來換了新的診所跟醫師後也
更加了解我的病情才逐漸慢慢好轉，但是也知道這類身心症狀以現階段的醫學還是沒有完全
痊癒的治療方法。噢對了還有我瘋狂看動畫看vtuber玩遊戲來減輕自己的內心負擔雖然有時
候會油到滑倒對了還有上ptt亂罵（？）
好了認真舒壓減輕壓力的部分原因也是我選擇回歸家鄉，減少自己的壓力來源，雖然回來之
後也多了其他的壓力，像是家人都覺得我是想太多吃個藥就會好了……
雖然後來跟他們語重心長分享以及貼相關文章給他們看，但是他們還是無法理解，之前嚴重
的時候家裡親戚也有類似情況我說他可以去看身心科還被罵說我不想被當成神經病……
總之得到身心相關症狀的過程可以分享太多東西了先講到這裡，現在我是透過持續的吃藥以
及運動跟部分患者一樣就是堅持自己想做的事。
不要被外界的普遍價值給影響，做自己喜歡或是覺得能做的事情，不要一昧要求自己。
本身也讀到碩士畢業以前還會為了面子尊嚴等等的關係逼迫自己，但現在這些情況已經改善
了很多。
現在麻煩的是好像吃到有藥癮之前斷藥的時候頭痛欲裂然後病情加重，現在跟醫師討論的方
法是減量但是感覺這還是一段很長的路程就是了。
希望身心症的各位都能找到最適合自己的治療方法以及能以自己理想的方式面對各種事情。