那年，阿滴慢慢陷入了憂鬱症的痛苦裡……

　　痛苦、哭泣、失能、陷入負面思考迴圈，
　　
　　阿滴，2021年突然公布一支影片
〈在憂鬱症中掙扎了一年，我學到的事〉
自曝罹患憂鬱症，震驚各界
這支影片除了創下150多萬次的高點閱數
　　
　　阿滴談起 那一年罹患憂鬱症
他感到極度悲傷壓抑 喪失自我價值
嚴重睡眠障礙 失去工作能力

阿滴表示自己從人生最低的深淵中
慢慢地爬出來
他公開他如何治好憂鬱症的方法
書中提到
要記得看醫生、要樂觀一點、不要在意別人的看法
要正面思考一點、要找到成就感
像是阿滴想通了一點重要的關鍵
如果他房貸繳不出來 那就把房子賣掉就好了
就這麼簡單
阿滴公開如何從憂鬱症康復的真相 希望大家都能學習到東西
https://i.imgur.com/H1Vl5Mj.jpg