李玟驟逝！醫：有憂鬱症傾向的人最常說這4句「口頭禪」 第4句最嚴重
三立 唐家興
李玟離世的消息令人哀痛！也讓許多人正視憂鬱症的問題！李玟於數年前不幸患上了憂鬱症
，經過長時間與病魔鬥爭，可惜近日病情急轉直下，最終於7月5日與世長辭。中醫科學院望
京醫院心理科醫生王亞娜表示，憂鬱症的發病是長期負面情緒積累所導致的，並非是突然發
病，患者常常會在生活中會不經意地將一些口頭禪掛在嘴邊，如果自己的家人或是朋友常會
把這4句口頭禪掛嘴邊，一定要特別注意，尤其第4句最為嚴重！
1、好煩呀：
輕度憂鬱症的人群往往抗壓能力比較低，稍微遇到一點打擊就會變得很沮喪，對生活失去信
心，而且只會把好煩呀煩死了這句話掛在嘴邊，如果一個人不懂得自我釋放壓力，往往就會
出現憂鬱症的傾向，影響到日常生活，所以身邊有這種人一定要及時開導。
2、睡不著：
經常說自己睡不好覺，80%憂鬱症患者在早期都存在一定程度的睡眠問題，主要是早醒和晚
上入睡困難。
3、好無聊呀：
憂鬱症的患者對什麼都提不起興趣，他不喜歡和人相處，不想出門，不知道自己要做什麼，
也不想去做任何事情，感覺極度地空虛。
4、活著沒意思：
對生活失去希望，感覺自己的人生樣樣不如意，樣樣不如別人，覺得活著太累，這種想法持
續久了慢慢地就會產生一些輕生的想法。
醫生王亞娜特別提醒，如果您身邊有人經常愛說這些口頭禪，請一定要重視起來；平時多給
予他們陪伴、理解和關心，必要的時候可以勸他們到正規醫院去看一下醫生。
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4個裡面有2個會說，是不是該去就醫了？