前幾天做公司體檢
看到數據真是不忍直視
今年30歲而已，BMI大約31，體脂竟飆破35%
簡直嚇死
所以想說吃的健康一點，多吃原型食物
這是今天的中餐
http://i.imgur.com/lHDaSyP.jpg
高麗菜、莧菜、荷包蛋、大白斬雞腿加小碗飯
另喝一小杯自助餐店的無糖紅茶
這樣吃會不會太瘦？有卦？