我30前
運動看心情
一天三四餐基本
宵夜再吃麥當勞 滷味等
怎麼吃都不會胖
最瘦到55公斤，褲子沒腰帶還會自己掉
過了30
一切習慣沒變
體重慢慢增加
58
60
63
65
最近69-70徘徊
而且只胖 腰跟肚子這圈
四肢沒變
宵夜減少，運動增加
沒用，很難瘦
結論就是
人不要不認老
代謝變差就是這樣
趁年輕多玩點
大學生記得瘋狂炒菜
不然以後就沒這種硬度了
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