※ 引述《peacemetta (一期一會)》之銘言：
: 最近盛行的超慢跑，原本以為是聊勝於無的運動（有動至少比坐著或躺著好），但也有
人
: 提出所謂zone 2的運動效果其實是有科學實證的。網路上也不少人分享了超慢跑後，體
能
: 變好、體重過重的情況改善等等
: 究竟超慢跑是否為一個有效的運動？不知這裡有人有經驗否？
就懶人拿來自慰用的東西啊
不會累不會喘，然後有運動效果還能強化心肺？
要是有這麽好的事，那正常運動的不就都傻子
做這種微了又微的運動就是浪費時間而已
去跟小朋友跳健康操跳都比這樣浪費時間有用多了
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我們是快樂的好兒童
身體好，精神好，愛清潔，有禮貌
人人見了都喜愛
嘿嘿，嘿嘿嘿