因為最近生病
作息大亂
其實也不是失眠
只是天亮才想睡
醫生有開安眠藥
但我不是睡不著是時間錯誤
現在去睡起床幾點比較好
還是要怎麼改作息
我想改成凌晨一點睡到10點
這樣一定要搭配安眠藥嗎