最近看到網路有醫生說如果一天只吃一餐，吃很少或甚至只喝水，反而容易脫水，體重快
速下降其實也只是脫水而非減掉脂肪。
但明明一天喝的水量都是充足，甚至更多，怎麼反而脫水了呢？有沒有人可以解釋一下啊
？