如果要重量訓練
真的要找教練
不然姿勢不對容易受傷
又沒有訓練到你要的
可是要買健身房會員
又要買教練的課程
一堂也要一千元左右...
要買健身房會員+教練課的人
是不是都要很有錢阿
有八卦嗎？