[問卦] 大胸肌怎麼練呀

作者: ydpoland (DA哥)   2023-07-30 21:49:26
今天看拳賽大肌肌讓我好興奮,現在我可以臥推兩邊各掛十五公斤,舉八下大概四組,一周兩天有機會練成渾圓的大肌肌嗎

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