※ 引述 《DOOHDLIHC (董事長)》 之銘言：
: → ilove640: 肥宅一天必要的是六餐 114.46.133.72 08/02 01:46
: 推 Napoleon313: 一日少餐才是正確的 不要讓胰臟一天 36.239.125.133 08/02 03:27
: → Napoleon313: 到晚在工作 這才是胰島素阻抗→糖尿 36.239.125.133 08/02 03:28
: → Napoleon313: 病的根源 36.239.125.133 08/02 03:29
先說本來懶得開一篇回
但有鑑於台灣太多人有錯誤的認知
差不多跟鹼性體質一樣了XD
所以還是特別開一篇能幫多少人幫多少
首先研究結果數據影片我先貼
https://youtu.be/g_OxM3TqX50
在意自己健康的請先花十五分鐘看完
然後劇透一下 上面標記的推文
一天少量六餐才是健康的
（我知道他是亂說的但確實如此）
最常見錯誤觀念 就是
認為少量多餐胰臟很累
錯 錯得離譜
器官本來就一直在運作除非你死一段時間了
器官會不會提早失能，
是跟你有沒有讓他操破極限有關
研究已經跟你說了 六次的中小量運作
比你一天三次大運作健康
而且差異是數據可見
拜託觀念該矯正了
少量才是健康重點
當然少量比較快餓肯定會多餐
但是記得少量 如果你餓了就大量進食
最後說一天六餐操爆胰臟
那不是這個研究有問題
是你的方法有問題