台灣特有種 愛玉籽
用手洗一洗可以製成愛玉凍 有衛生疑慮的人可以用果汁機打 更快速方便
一些些就可以洗出一大鍋
含水量佔99% 熱量每100克只有2-4卡
怕胖又想吃東西的人 可以吃來解饞 有膳食纖維可以有飽足感 又可以補充水分
愛玉是不是很棒的食物?