練肌肉有很多好處 我知道
只是練股四頭肌 為什麼保護膝蓋？
膝蓋沒有變外面有一層保護啊？
還是這需要用力學解釋？
練了肌肉 不是反而在膝蓋上方 增加重量
不是反而傷膝蓋？
為什麼可以保護膝蓋