如題所示，減脂期做引體向上，
右手腕外側受傷感覺是拉傷，
應會去看復健科，目前推的動作感覺沒事，
但有拉的動作基本上是不行，
是否可以用三合一拉力帶？
替代拉的動作保護手腕呢？
還是真的要直接停？
之前確診停一週，
沒有訓練真的感覺人都頓了，
請問是否能夠加上三合一拉力帶，
避開會不適的部位來維持訓練？
有沒有八掛？