安安
我自從開始168輕斷食後
就習慣一天只吃兩餐
早餐午餐一起吃
晚餐7點前吃完
久而久之也就習慣了
早上空腹重訓也不覺得頭暈沒力
反而覺得以前吃完早餐後
沒多久又要吃午餐了 也沒有到真的很餓
那就乾脆把早餐省略掉
所以說其實人類根本不需要一天吃到三餐吧！？
卦嗎
嘻嘻