作者:
XOEX (阿哲)
2023-08-10 02:18:42※ 引述《heero0333 (hero)》之銘言：
: 而且食材去大賣場買 也不便宜
: 肉一盒也要70~100元
: 不煮一大鍋根本不划算
: 那自己煮有意義嗎?
以營養來說
碳水+蛋白質+蔬菜 基本的吧
外食：
福州乾拌麵 65
嘴邊肉50
燙青菜40
一人155
自己煮：
全聯三層肉買一斤約230
兩包空心菜約56
關廟麵一包109
醬油+炸醬 算30
425塊可以煮5人份的量
一個人85塊
便宜一半
你說有沒有省？