我一直覺得168，不就是以前人說的不要吃宵夜嗎
只是沒那麼嚴謹。
譬如，早上8點上班，買好早餐帶去公司，然後開早會，開完08:30，回座位吃早餐。
中午正常吃，晚餐一下班就去吃，大概17:30。
然後宵夜不要吃。
大概就是159，就是15小時沒吃，9小時吃。
不就是以前人說的不要吃宵夜而已嗎？
※ 引述《GonVolcano (火山君)》之銘言：
: 馬的現在一堆營養學家各說各的
: 有的說要吃，然後午餐晚餐量遞減，168方法來減肥
: 有的說不要吃，吃午餐一餐就好然後晚餐少少
: 靠杯到底要不要吃啊
: 有沒有掛