本肥最近開始在運動減肥 例如不用電梯改走樓梯
但本肥想到 要是如果運動的太多 比如說走太快 但一天只吃2500卡熱量
運動卻消耗3000卡熱量！！！
這樣不只tdee沒吃到 一天計算下來的熱量還是負的！！！
到時候本肥到底該怎麼辦！會不會減到整個人都消失！！！
急！！！！！！