心理不像生理病症一樣明顯
感冒頭痛咳嗽都是很清楚的指標界線
有感覺到那些明顯症狀就是該看醫生
而且有的是不用看醫生也會自己好起來
但是要怎麼知道心理層面的負面感受如焦慮不安茫然不知所措之類的只是純粹心情不好還是真的該去看心理醫生了？