小魯高雄49處辣
聽說曬太陽能增加褪黑激素
一般來說應該是不可能只會越曬越黑
但專家學者都掛保證就別用自己文組腦去反抗照著做就好
可是我昨天去穿背心蚵仔寮逛一下午
覺得手現在刺刺的沒有變白跡象
是曬的不夠多嗎
還是有什麼我沒注意到的因素
該怎麼更有效的增加褪黑激素呀
有沒有八卦？？？