[問卦] 如何提升精子品質?

作者: ijk77692 (貓咪大使 <3)   2023-08-28 15:11:51
最近想要生小孩了
但發現精子品質不是很好
大家都怎麼提升品質的呢?
每天吃蔬果,然後大量運動嗎?
還是有吃一些特殊食品?

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