※ 引述《ijk77692 (貓咪大使 <3)》之銘言：
: 最近想要生小孩了
: 但發現精子品質不是很好
: 大家都怎麼提升品質的呢？
: 每天吃蔬果，然後大量運動嗎？
: 還是有吃一些特殊食品？
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