通常體脂高於20%就被當成肥宅
體脂率大概要15%才會有腹肌
主流審美也才會覺得好看
但聽說研究指出
死亡率最低的體脂率是25%
http://i.imgur.com/Io0GdWR.jpg
http://i.imgur.com/7YncXJ9.jpg
看起來一味的追求低體脂好像會比較早死耶！
身體有些脂肪還是比較好？
研究：
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35717418/