[問卦] 一天要睡幾小時?

作者: es9988770 (時試穿)   2023-09-04 14:10:43
先不考慮深眠、淺眠、快速動眼這些問題
一般人一天睡幾個小時就夠了?
如果活動四小時後睡一小時
之後繼續活動四小時再睡一小時
持續這樣的話,精神跟健康會怎樣嗎?

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