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[問卦] 健身隔天全身痠痛怎麼辦

作者: zxcv157 (無)   2023-09-04 18:25:56
小妹我昨天去重訓練腿
今天屁股跟大腿前側超酸
是不是肌肉破壞過頭了
聽說肌肉破壞完才會長大大
這樣會不會一次不小心變太壯= =
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