剛從日本玩九天回來下飛機
這幾天都沒吃什麼青菜
日本人是不是青菜吃得比我們少很多啊
日本人外食吃青菜大多都吃生菜
青菜量又給得少
台灣要吃青菜自助餐都很多選擇
台灣人吃燙青菜炒青菜
菜的體積因為煮過都縮得比較小
可以吃比較多
所以同樣吃青菜
台灣人吃得比日本人多啊
那日本人要怎麼攝取多一點青菜啊
只能自己煮嗎？
餐廳外食一餐給的菜好少