我在這裡分享一些要訣，讓腦袋先醒一部份，能極大增加做清醒夢的機率。
在睡眠過程中打斷，起床走個兩分鐘，再躺回去睡，如果你沒把自己搞到失眠，
那在你快速入睡的同時，你會帶著一部份意識進入夢鄉。
如果你成功了，意識到自己在做清醒夢，不要太興奮急著想控制。
一定要順著夢的脈絡走，夢是由你的一部份意識把你的記憶編織而成，清醒夢就是
另一部份意識在品味這個夢，你清醒的愈多，夢就愈脆弱，離起床就不遠了。
做的夢多了，不需要特意打斷也能輕鬆做清醒夢。