[問卦] 睡不著又很淺眠怎辦?

作者: Riankuo (安吸教練 我想打球)   2023-09-16 06:56:11
半個月前開始上夜班 一開始早上睡得著 穩穩的很正常
前天開始就覺得自己很亢奮不覺得累,幾乎都沒什麼睡意的感覺 連放假的時候也是
躺在床上也都翻很久,但又都睡兩個小時左右就起來了。我這是怎麼了啊 以前沒這樣過

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