想問一下
一般40幾歲的男性鄉民
雙手抓住，這樣子可以吊多久？
像新聞一樣
吊15分鐘，算是肌力有及格嗎？
如果底下是15公尺高空，不是單槓
會不會可以刺激你再吊更久一點？
吊15分鐘這樣子pr值多少啊？