最常見大概就晨跑、傍晚跑、夜跑三種時段。
肥宅我是三種都試過：
晨跑完還得趕著洗澡，
又想到等等要去被繁瑣的工作折磨，
心情完全開闊不起來，
爽快指數趨近於零。
傍晚跑就是操場人擠人，路上車擠人，
而且跑完會暫時沒胃口吃晚餐，
等到消夜時間又餓個半死。
爽快指數30。
個人覺得最愜意的應該還是夜跑吧，
吃完晚餐休息2小時出門，
又涼、又空曠，
跑的過程可以忘掉今天各種不愉快，
回家立刻洗洗倒頭睡。
有沒有最適合慢跑的時段的八卦？