大家好 我是老哥啦
最近胖很多 想要來減重一下
所以剛剛去逛了運動用品店
在店員介紹我各式各樣運動用品的時候
我瞥見角落有一套像是訓練跑步用的工具
好奇之下就把他買回來了
https://i.imgur.com/31eUdns.jpg
它看起來好像有很多不同的跑步模式
不知道這是不是真的有好的減重效果
有這方面的八卦嗎？