我發現啊
除了靠飲食
例如喝大冰奶
吃辣雞翅、金針菇、火龍果、柚子
這些傳統方法可以幫助排便外
我邊上廁所邊按壓著腹部
似乎也能達到促進腸道推進的效果
大家還有哪些獨特的方法嗎？