※ 引述《kinjk01 (小白)》之銘言：
: 最近問教練說怎麼練腿
: 他說一般人用腿推就夠了
: 上網查了一下發現好像很少人用腿推訓練
: 練腿用腿推真的就夠了？
腿真的不用特別去練，除非是17x想要灌籃，
不然平常跑步、單車、游泳一堆都會練到腿。
而且腿推真的是一堆人在練，學校健身房，最容易壞的就是腿推。