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[問卦] 跑個3000殘廢2天正常嗎

作者: VeryGoodBoy (▁ ▂ ▃ ▄ ▅ ▆ ▇ █)   2023-10-24 11:01:05
星期天去跑3000
很久沒跑步了 都在重訓
但還是可以壓到16分左右@@
不過昨天起來腳就開始酸了
一路酸到今天
跑個3000殘廢2天正常嗎？？
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