各位八卦鄉民午安
小弟我已經每天做夢持續大約快一個月了
之前還以為這樣不錯 可以體驗一些現實體會不到的事 畢竟夢境與現實相反
但後來發現越來越不對勁 這是屬於睡眠品質不佳的現象 持續快一個月 奇怪的是我並沒
有失眠 大約十分鐘就可以入睡
不知道是不是壓力太大 學士論文發表在即加上年初有考研究所的打算
平常也有上健身房的習慣 也持續洗冷水澡調劑身心兩個禮拜了 依舊沒有改善
該怎麼辦？