專家指出，當人們咀嚼特定食物長達5分鐘之久時，
其食慾就會大大下降，這樣可減少食物的攝取量，達到減肥的目的。
人體胃部 的神經需要一定的時間，才會把吃飽的訊號傳到大腦，
因此進食速度慢一點，就能更快地感到飽足。
請問有沒有減肥快速有效的八卦？