如題
有觀察到一個有趣的現象
就是運動可以降低身體發炎的症狀
尤其是中高強度的有氧運動
我自己是只要做中高強度有氧運動
皮膚就會比較好
也比較不會長痘痘
就算有痘痘也不會很嚴重 甚至可以很快好
有八卦嗎?