運動科學確實是很專業的東西
如果想要比健力 健美 舉重 或是任何專業運動
那你確實需要請專業教練 而且價格可能不止這個
因為一個好的教練需要很多經驗和專業知識
但是99.99%的人不是專業運動員
練的不是健力或是健美 只是練健康的
一般人這輩子比過最大的比賽叫做學校運動會
拿第一名的獎品可能是一瓶醬油和一個不到10元的獎盃
如果練健康這得不需要太多專業知識