大家好
以前有句話說 大魚大肉吃太多對身體不好
可是現在在練健身的 每個都高蛋白營養吃到飽
肌肉一個練的比一個大
所以說一般人沒有在健身的
吃很多的魚或肉
真的會對身體不好嗎？
還是說舊時代的人的觀念錯誤？
不知道蛋白質的重要性？
大家覺得呢？