安安如題
小弟最近才學到碳水化合物是肥胖的元兇
吃過量的蛋白質也會胖但轉換率沒那麼高
又看到沉重人生每個人幾乎醫生都叫他們吃碳
讓我好奇如果完全不吃碳水這個必須營養素會不會死掉
有掛?