※ 引述《subcrew (Working Below The Hype)》之銘言：
: 如題
: 跑馬拉松都一個小時起跳的 一直跑不能停
: 用看的都累了
: 下雨寒流來也照跑
: 在沙發上躺著不是很舒服嗎
: 跑馬拉松的樂趣在哪啊
: 有卦嗎
跑步、跳舞等一些運動會讓人腦分泌腦內啡
腦內啡的分泌可以讓從事運動的人心情愉悅
如果腦內啡大量分泌
可以讓運動者本來緊繃的臉、愁眉苦臉的臉到最後變成一張笑臉
還有有長跑過的人會知道
長跑會有撞牆期
隨著長跑的距離增加會進入讓運動者跑起來吃力疲累甚至有點痛苦的撞牆期
但是度過了跑步撞牆期
之後的跑步距離跑起來會覺得舒服輕鬆