物價飛漲 連食物都在漲
咱窮人除了蘿蔔、洋蔥、荳芽菜 還能靠啥維生
蘿蔔、洋蔥、荳芽菜的好處：
蘿蔔：
蘿蔔被譽為「窮人的人蔘」，蘿蔔營養價值豐富，不只能夠化痰、改善感冒症狀，在中醫
被視為增進肺部健康的聖品。
桂格應該為窮人出品平價的桂格養氣蘿蔔 找謝祖武代言
洋蔥：
植化素具有抗發炎、抗氧化的功效。 有益心血管健康：洋蔥含有一種名為槲皮素（
Quercetin）的類黃酮素，除了能抗發炎，同時也對心血管有益，對於降血壓、控制膽固
醇有保健功效。 控制血糖：洋蔥當中的槲皮素和有機硫化物蒜素具有促進胰島素分泌的
功能，能幫助控制血糖。
有洋蔥的料理都超好吃的
荳芽菜：
黃豆芽中含有蛋白質，富含能幫助排毒的膳食纖維、鉀。 綠豆芽則具有低熱量的魅力。
豆芽菜能去除囤積在體內的熱和水、改善因吃太多而引起的不適或水腫、緩解宿醉等作用
。 靠著解毒作用，也具有舒緩口內炎或膀胱炎等炎症功效。
荳芽菜炒牛肉、夾蛋餅、夾燒餅或是單吃 口感都很不錯
以上三種食材 應該算是平價了吧 也比三色豆好吃吧
我們窮人除了這三樣食材 還有哪些食材平價又極富營養呢？