半夜在滑IG的時候看到一個影片
一個女的把衣服拉高 秀出她的腹部
https://i.imgur.com/6gMMSre.jpg
那個腰 看了真的覺得簡直是藝術品
身為一個肥了一輩子的肥宅 真是有夠羨慕
如果要從體脂肪30 變成影片中那個樣子
需要經歷非常痛苦的過程嗎?
還是說 飲食控制 搭配適量運動 慢慢來就有機換辦到?
有卦嗎?