西方人很重視晚餐 吃很多很肥 至於台灣本來就很油 所以不重視晚餐 也很多油
吃起來一樣肥 那麼 最好的晚餐 要怎麼吃 比較好 可以像牛一樣 吃蔬菜就很壯很健康嗎
所以說為什麼台灣的晚餐 沒有西方人重視也不健康 特別是炸雞腿 皮很厚 熱量就高
要怎麼吃 改變成什麼樣的晚餐文化 會更理想?