嗨大家午安 本魯失業11年自耕農
最近股票都不會漲 壓力很大
每天吃完晚飯7點就上床看電視看到睡著
然後到11:00左右就醒過來 然後就睡不著了
只能東摸西摸到天亮 一天睡眠大概4小時左右
白天很累 但又無法入睡
這樣需要就醫嗎？
還是調整作息就好？
八卦