以前一直以為 只有愛吃甜食的人 才會得糖尿病
昨天跑去看抽血檢查 被說自己是糖尿病高風險族群
因為年過30後代謝不好 就容易得
必須少吃白飯、麵包 等澱粉類
這樣不就等於沒啥東西能吃了嗎?
走到這一步 還有什麼東西能吃的?