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[問卦] 33歲5公里跑28分算甚麼水平

作者: m06800825 ( )   2024-01-18 00:06:26
如題
遙想24歲當兵時 可以27分內跑完5K
最近想說有點久沒運動
來挑戰測試一次 看5K需要跑多久
結果拼死拼活才跑進28分內
還差點把晚餐都吐了出來
這樣的成績在30-35歲大概PR值多少
有數據參考嗎
卦？
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